Çok su içince böbrek yorulur mu? Peki, “Su içmek böbreklerinizi yorar mı?” sorusunun cevabı, ideal miktarda su içiyorsanız ve sağlık sorunlarınız yoksa hayırdır. Ancak çok fazla su içmek böbreklerinizi yorabilir. Böbrek sağlığı için kaç litre su içmeli? Dehidratasyon, ani böbrek yetmezliğine yol açan en yaygın durumlardan biridir. İshal ve kusması olan veya Alzheimer ve bunama gibi rahatsızlıkları olan kişilerde yetersiz su alımı meydana gelebilir. Sağlıklı böbrekler için günde en az 2 litre su içmelisiniz. Günde 3 litre su içmek zararlı mı? Vücudun gün içerisinde kaybettiği suyu telafi etmek, enerji kaybını ve sağlık sorunlarını önlemek için yetişkin bir bireyin günde ortalama…
Yorum Bırak