Hamile iken hangi hareketler yapılmamalı? Hamilelikte hangi egzersizler ve sporlar yapılmamalıdır? Düşme riski yüksek aktiviteler (örneğin kayak, su kayağı, sörf, arazi sürüşü, bisiklet, jimnastik ve binicilik) Bireysel sporlar (örneğin futbol ve basketbol, buz hokeyi, boks) Dalış “Yavaş yoga” veya “ağır pilates”. Hamilelikte nasıl hareket edilmeli? Memorial Health Group Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü uzmanları, hamilelikte hangi ayda hangi sporların yapılabileceği konusunda bilgi verdi. Pilates ve yoga sırt ve bel ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir. Oturma egzersizlerine öncelik verin. Daha fazla makale…•2 Ağustos 2016 Hamile kadın ne yerse bebek hareket eder? 40 haftaya ulaşan bebeklerin takip ultrason taramaları sırasında 12 saatte 275…
Yorum Bırak