Burkulan bölgeye sıcak mı soğuk mu? Ayak burkulması meydana geldiğinde, ayağı bir atel ile hareketsizleştirerek, soğuk kompres uygulayarak, kan dolaşımını engellemeyecek şekilde elastik bir bandajla sararak ve ayağı kalp seviyesinin üstünde tutarak, örneğin ayağa bir yastık koyarak dinlendirmelisiniz. Yastık ayak burkulmaları için iyidir. Burkulmaya sıcak uygulama yapılır mı? İlk üç gün yapılmaması gerekenler Sıcak uygulama: Sıcak uygulaması, burkulan bölgeye kan akışına neden olacağından, sıcak su torbası gibi bölgeyi ısıtan şeylerden kaçınılmalıdır. Burkulan yere ne yapılmaz? Şişliği, morarmayı ve ağrıyı azaltmak için bölgeye soğuk uygulayın. Şişliği azaltmak için bölgeyi vücut seviyesinin üzerine kaldırın. Burkulan bölgeyi hareket ettirmeyin. Burkulan eklemi gereksiz yere…
Yorum Bırak